Description
Kurutulmuş cennet hurması, oldukça lezzetli aynı zamanda sağlık açısından da çok faydalıdır. Kurutulduğu zaman besin değerleri kaybolmayan hurmalar hazırlanma aşamasında tam olgunlaşmadan önce toplanır ve kabukları soyulur. İple bağlanan meyveler, güneşin bol miktarda olduğu yere asılır ve kurumaya bırakılır. 3 veya 4 hafta sonra ise cennet elması kurusu artık yemek için hazır hale gelir.
Günde 1 adet yenmesi yeterli olup daha fazla tüketilmemesi faydalıdır.
!Cennet hurmasının içindeki ham çekirdekler tüketilmemelidir.
İçeriğinde A, C, B1, B2 ve B3 vitaminleri, karbonhidrat, fosfor, protein, kalsiyum, demir, sodyum, selüloz, potasyum ve magnezyum barındırıyor
C vitamini bakımından zengindir,
100 gram cennet hurması, günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık % 13’lük kısmını karşılıyor.
Yüksek oranda lif içerir. Kilo verme sürecine destek olur.
Yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürme özelliği bulunuyor.
Düzenli kullanıldığında ishali gideriyor.
Kansızlık tedavisinde etkili rol oynar.
Cennet hurması, mide sorunlarına iyi geliyor. Özellikle gastrit sorunu olanlara tavsiye ediliyor.
Bağışıklığı güçlendirir.
Kış aylarında grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücut direncini arttırır .Mikroplarla savaşıyor.
Yüksek oranda antioksidan içerir.
Bu özelliği ile göz sağlığına da yarar sağlıyor. Yaş almaya bağlı olarak meydana gelen göz hastalıklarına karşı koruma sağlar
Bağırsak iltihaplanmalarının tedavisinde önemli bir yere sahiptir.
Reviews
There are no reviews yet.